Skulle du vilja börja med en sportaktivitet, men tycker att gym är skrämmande och vet inte riktigt var du ska börja? Nu är det enklare än någonsin att komma igång! Med Get Started-kursen kan du träna i en liten grupp med en coach och lära känna gymmet och de olika träningsformerna. Du får också lära dig om kroppsvård och dess betydelse för träning och återhämtning.
I kursen ingår handledda övningar (1 gång/vecka) och medlemskap i LadyLine Espoo - Flagship. Du kan alltså träna fritt utanför de guidade passen om du vill. Kursen riktar sig till alla som vill träna, oavsett ålder, kondition eller storlek. Kursen är utformad för varje åldersgrupp och deltagarna kommer att delas in enligt sin åldersgrupp.
