Coachningstjänster
LadyLines coachningstjänster är utformade för att stödja din resa mot välbefinnande - på ditt sätt, i din takt. Oavsett om du precis har börjat eller är en erfaren motionär ger vi dig sakkunnig och varsam vägledning för att hjälpa dig att nå dina mål på ett säkert och motiverande sätt.
Börja med att lära känna tränarna på ditt center:
Professionell och stödjande vägledning
För nybörjare & målinriktad träning
Coachning individuellt eller i grupp
Holistiskt välbefinnande
Boka en kostnadsfri PT-konsultation
Det har aldrig varit enklare att komma igång: alla nya kunder får en kostnadsfri PT-konsultation.
Under mötet diskuteras ditt utgångsläge, dina mål och eventuella smärtor och begränsningar. I slutet av mötet kommer din coach att ge dig tips och rekommendationer om hur du kan börja träna.
Boka en konsultation genom att fylla i formuläret nedan.
Individuell coachning
Vill du ha personligt stöd, ett skräddarsytt program och en coach som går bredvid dig? Alternativt kan du också gå igenom specifika frågor och tips med din coach och få stöd för din träning i bara ett coachningstillfälle. Individuell coachning fokuserar på dina specifika mål - oavsett om det handlar om viktkontroll, muskelutveckling eller allmänt välbefinnande.
Coachning i små grupper - träna tillsammans, utvecklas individuellt
Coaching i små grupper kombinerar individualitet och gruppstöd. Att träna i grupp motiverar, uppmuntrar och ger glädje åt träningen. Kolla in teman och tidtabeller på ditt centers webbplats.
Obs! Smågrupper och kurser kommer att uppdateras på den centrala sidan under augusti.
Vår kund Maiju, 52 år
"För ett år sedan fick jag en remiss till träning av min företagshälsovårdare. Jag var överviktig och led av ständig nacksmärta och ömma knän. Att börja träna verkade vara en överväldigande utmaning, så jag bestämde mig för att söka hjälp hos LadyLine.
Nu har jag stöd av min underbara personliga tränare Ninni. I början gjorde vi rätt övningar för att få mina knän i form och gjorde en kostomläggning. När min kondition förbättrades började Ninni lära mig sina egna pilates- och stretchingklasser. Jag kände mig som en drottning! Nu går jag på andra gruppträningsklasser också.
Motiverad har jag lyckats få in träning i mitt schema. Med bra vägledning är inget träningspass bortkastat även om det är en dålig dag.
Nu är jag som en ny människa, min kropp har blivit fastare och jag har inga knölar längre. Jag känner mig mer energisk och njuter mer av min fritid. Jag rekommenderar varmt LadyLine personlig tränare till alla kvinnor som behöver en liten makeover!"