Min breda expertis inom idrotts- och hälsovetenskap och glädjen i att träna – det är något som genomsyrar mitt coachande. För mig är det viktigt att kunna erbjuda individuellt anpassade och effektiva träningspass för alla, oavsett utgångsnivå.

Jag erbjuder fysisk träning för tävlingsidrottare med erfarenhet från många olika idrottsgrenar. Bland mina adepter finns flera finska mästare från de senaste åren inom olika grenar. Min egen bakgrund inom uthållighetsidrott på ungdomslandslagsnivå hjälper mig att förstå och stödja mina adepter i tävlingsidrottens utmaningar.

Min vardag består av mycket skjutsande och hejande, och jag har faktiskt några effektiva tränings tips för olika situationer, till exempel när man väntar på att barnens träning ska ta slut eller när man är på resande fot. 

Jag erbjuder även distanscoaching och kostplaner.

Utbildning:
Magisterexamen i hälsovetenskap
Kandidatexamen i idrottsvetenskap
Utbildad och licensierad personlig tränare Utbildad gymtränare

Särskild kompetens:
Hälsa i ett helhetsperspektiv: motion, kost, sömn och stresshantering
Löptränare och skidinstruktör (längdskidåkning)