En bred kompetens inom tränings- och hälsovetenskap samt träningsglädje - detta återspeglas i min coaching. Jag tar mig gärna an utmaningar från både motionärer och tävlingsidrottare, till exempel för att optimera prestationen, förbättra viktkontrollen och kroppssammansättningen eller lösa hälsoproblem.
För tävlingsidrottare erbjuder jag kroppscoaching med erfarenhet från många olika idrotter, bland annat flera idrotter upp till ungdomslandslagsnivå och världsmästarnivå för vuxna. Erfarenhetsbasen från min egen idrottskarriär på ungdomslandslagsnivå hjälper till att stötta mina coacher i tävlingsidrottens utmaningar.
I mitt dagliga liv ingår mycket transporter och uppmuntran, så jag har de bästa tipsen på hur man uppnår bästa resultat oavsett träningsplats i väntan på att ett barn ska träna klart eller under reseförhållanden.
Jag utför även distanscoaching.
Träning:
- Master i hälsovetenskap
- Kandidatexamen i idrottsvetenskap
- Utbildad och licensierad personlig tränare
- Kvalificerad fitnesscoach
Särskild kompetens:
- Holistiskt välbefinnande/livsstilsförändring: motion, kost, sömn och stresshantering
- Löptränare och skidlärare (längdskidåkning)
- Fysisk träning för idrottare