Liikunta- ja terveystieteiden laaja asiantuntijuus ja liikunnan ilo – nämä näkyvät valmennuksessani. Minulle on tärkeää mahdollistaa yksilölliset ja tehokkaat treenit jokaiselle lähtötasosta riippumatta.

Kilpaurheilijoille tarjoan fysiikkavalmennusta monien eri lajien kokemuksella. Valmennettavieni joukosta löytyy usean lajin suomenmestarit viime vuosilta. Oma kestävyysurheilutaustani nuorten maajoukkuetasolla auttaa ymmärtämään ja tukemaan valmennettaviani kilpaurheilun haasteissa.

Omaan arkeeni kuuluu paljon kuljetusta ja kannustusta, ja minulta löytyvätkin tehokkaat treenivinkit eri olosuhteisiin kuten lapsen treenien päättymistä odotellessa tai matkustaessa. 

Teen myös etävalmennuksia ja ravintosuunnitelmia.

Koulutus:
Terveystieteiden maisteri
Liikuntatieteiden kandidaatti
Koulutettu ja lisensioitu personal trainerKoulutettu kuntosalivalmentaja

Erityisosaaminen:
Kokonaisvaltainen hyvinvointi: liikunta, ravinto, uni ja stressinhallinta
Juoksuvalmentaja ja hiihdonopettaja (maastohiihto)