Hej, jag heter Maria – en lättillgänglig, empatisk och genuint engagerad personlig tränare🌷

Som coach är det viktigaste för mig att skapa förtroende och att du ska känna att du inte är ensam på den här resan. Jag vill att du ska kunna komma till coachingen precis som du är. Jag lyssnar på dig, förstår din utgångssituation och följer dig på vägen mot ett bättre välbefinnande.

Som tränare är jag vänlig men målmedveten. Jag ser till att träningen passar dig, är utvecklande och säker. Jag lägger särskilt stor vikt vid god teknik och att du utvecklas i din egen takt – men med säkra steg framåt.

Min väg till välbefinnande har inte varit rak. Även om motion har varit en del av mitt liv hela tiden, har jag kämpat med viktkontroll och kroppsbild ända sedan jag var en ung flicka. Jag vet hur det känns att vara vilsen – att prova olika metoder, börja om från början och upptäcka att ingenting verkar fungera. Men jag har aldrig gett upp mig själv, och det är just det som har fört mig hit. Idag lever jag ett liv där allt jag gör bygger på välbefinnande och hälsa – på ett hållbart sätt och med lyhördhet för mig själv. Detta har väckt en stark önskan hos mig att hjälpa även dig, eftersom jag vet hur stor och livsförändrande inverkan det kan ha.

Jag vill särskilt hjälpa dig som:
• inte vet var du ska börja eller saknar självförtroende
• är trött på att börja om från början
• vill må bra i din egen kropp och hitta balans

Mina specialområden är:
• Viktkontroll
• Kroppsformning
• Kost
• Livsstilsförändringar

Kontakta mig eller boka en kostnadsfri PT-konsultation så kan vi tillsammans hitta ett sätt att gå vidare som passar just dig. Det skulle vara underbart att få följa med dig på den här resan🩷

Utbildning:

IntensivePT-certifierad personlig tränare