Olen empaattinen ja aidosti välittävä Personal Trainer. Luottamus on minulle tärkeää, joten tule valmennukseen juuri sellaisena kuin olet. Kuuntelen sinua, pyrin ymmärtämään lähtötilanteesi ja kuljen rinnallasi koko matkan.
Valmennustyylini on lempeä mutta tavoitteellinen. Suunnittelen harjoittelun sinulle sopivaksi, turvalliseksi ja kehittäväksi. Panostan erityisesti hyvään tekniikkaan, ja siihen, että etenet sinulle sopivassa tahdissa, mutta varmasti eteenpäin.
Oma hyvinvointipolkuni ei ole ollut suoraviivainen. Liikunta on kulkenut mukanani läpi elämän, mutta olen kamppaillut painonhallinnan ja kehonkuvan kanssa nuoresta tytöstä asti. Tiedän, miltä tuntuu olla hukassa, kokeilla keinoja toisensa perään ja aloittaa aina vain alusta.
En kuitenkaan luovuttanut itseni suhteen, ja sen ansiosta olen tänään tässä. Nykyään hyvinvointi on osa arkeani kestävästi ja itseäni kuunnellen. Siksi haluan sydämestäni auttaa myös sinua, sillä tiedän, kuinka suuri vaikutus hyvinvoinnilla voi olla elämään.
Valmennus sopii sinulle, joka:
• et tiedä mistä aloittaa tai kaipaat varmuutta tekemiseen
• olet kyllästynyt aloittamaan alusta
• haluat voida hyvin omassa kehossasi ja löytää tasapainon
Erikoisalueitani ovat:
• Painonpudotus ja -hallinta
• Kehonmuokkaus
• Ravitsemus
• Elämäntapamuutokset
Aloitetaan yhdessä?
Ota minuun yhteyttä tai varaa maksuton PT-konsultaatio, niin katsotaan yhdessä sinulle sopiva tapa edetä. Olisi ihana lähteä tälle matkalle kanssasi.💕
Koulutus
Personal Trainer, EQF taso 4 │ IntensivePT
Ravintovalmentaja │ Trainer4You (käynnissä)