Drömmer du om att börja springa, eller saknar du ny energi och motivation? Den här löpgruppen med låg tröskel är precis något för dig. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – det räcker med att du vill må bättre och ta lite tid för dig själv.

Vad ingår i smågruppen?

✨ Gemensamma löprundor i en avslappnad och uppmuntrande anda
✨ Bananlöpningsträning – lär dig att kontrollera fart och teknik
✨ Gymträning som stöder löpningen – starkare kropp, lättare steg
✨ Koordinations- och uppvärmningsövningar – säkerhet och smidighet i löpningen
✨ Trappträning – effektiv träning som passar alla

Vem passar gruppen för?
För dig som kanske har funderat på att börja springa, men ännu inte vågat ta steget. Eller för dig som behöver en mild knuff för att komma igång igen. I den här gruppen får du gå i din egen takt – utan prestationspress.

Kurslängd: 6 veckor, dvs. 6 tillfällen.
13.5–17.6.2026
Träffar onsdagar kl. 17.30
Pris: 129 € eller 64,5 €/månad

Mer information:

Tränare Veera Niva,

veera.niva@ladyline.fi, 044 338 08 98