Haaveiletko juoksun aloittamisesta tai kaipaatko siihen uutta rytmiä ja motivaatiota? Tämä matalan kynnyksen juoksun pienryhmä on juuri sinua varten. Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että haluat voida paremmin ja ottaa hetken aikaa itsellesi.

Mitä pienryhmä sisältää?

✨ Yhteiset lenkit rennolla ja kannustavalla otteella
✨ Ratajuoksutreenit – opit vauhdin ja tekniikan hallintaa
✨ Juoksua tukeva saliharjoittelu – vahvempi keho, kevyempi askel
✨ Koordinaatio- ja lämmittelyharjoitukset – varmuutta ja sujuvuutta juoksuun
✨ Porrastreenit – tehokasta, mutta jokaiselle sovellettavaa harjoittelua

Kenelle ryhmä sopii?
Sinulle, joka olet ehkä miettinyt juoksun aloittamista, mutta et ole vielä uskaltanut. Tai sinulle, joka kaipaat lempeää potkua takaisin liikkeelle. Tässä ryhmässä saat edetä omassa tahdissasi – ilman suorituspaineita.

Kesto 6 vkoa eli 6 tapaamista.
13.5-17.6.2026
Tapaamiset KE klo 17.30
Hinta: 129€ tai 64,5€/kk

Lisätietoja:

Valmentaja Veera Niva,

veera.niva@ladyline.fi, 044 338 08 98