Föreställ dig en sommar där du känner dig stark, lätt och full av livskraft. En kropp som orkar, rör sig och ser ut precis som du vill – och framför allt mår bra. Denna 6 veckor långa träningsprogram tar dig dit.

Under våren bygger du upp styrka, uthållighet och en positiv känsla som håller i sig långt in på sommaren. Varje träningspass ger dig mer energi i vardagen och tar dig närmare den version av dig själv som du vill bli. Eller kanske är du redan där, men vill behålla den goda känslan och energinivån genom att få nya tränings tips till vardagen. 

I utbildningen får du:

• Effektiva styrketräningspass som hjälper dig att forma kroppen och öka styrkan 
• Svettiga konditionsträningar som förbättrar konditionen och ökar uthålligheten 
• Träning med egen kroppsvikt – enkelt, men verkligen effektivt 
• Tydliga tekniska råd så att du kan träna säkert och uppnå bästa möjliga resultat

Längd: 6 veckor, tisdagar 21 april–26 maj 2026 kl. 19.30–20.30
Pris: 133 € (66,50 € betalas före kursstart, 66,50 € efter den andra månadens början)
Kräver att du är Lippulaiva hos LadyLine Espoo – Lippulaiva 

Tränare: Wera Malmivaara

Nu är det dags för dig att ta ett steg mot en starkare, mer energisk och självsäker version av dig själv, redo för sommaren. 🌿☀️