"Ryggen är i dåligt skick, nacke och axlar har varit låsta under lång tid, nedre delen av ryggen blir trött när man sitter." "Tiden räcker helt enkelt inte till, det är så mycket att tänka på och ta hand om." Låter det bekant? Ja, det här är ofta en del av vår vardag, och det var det för mig också.

Delvis av dessa skäl utbildade jag mig till personlig tränare för att hjälpa andra att lösa bland annat ovanstående problem. Det är varken nödvändigt eller lönt att söka lösningar på egen hand när man kan få hjälp av en personlig tränare. Positiv feedback har jag fått från mina kunder om min holistiska planering, både lyssnande och lyhördhet i förhållande till kundens fysiska/psykiska välbefinnande.

"Uppfyllde coachningen dina förväntningar? Ja, jag fick mentalt och fysiskt stöd. Det bästa möjliga stödet." Golvet är fritt, vad tänker du om tränaren? "Avslappnad/avslappnad. Jag gillade det, lyssnar noga på kunden och bygger program därefter, ger goda råd, pålitlig, bra tips, stöttar dig som kund osv. Bästa möjliga."

Förutom min egen kamp med ovanstående frågor har jag sett och följt de utmaningar som många kunder står inför när det gäller deras eget välbefinnande i åtta år nu som servicerådgivare på LadyLine Wellbeing Centre.

Så jag har skaffat mig en hel del praktisk erfarenhet. Gruppträningscoachning har varit en del av mitt liv sedan 2005. Vilka är dina mål? Skicka ett meddelande till mig eller kom och träffa mig så gör vi resan mot dina mål tillsammans.