Är du helt vilse i gymmet och vet inte riktigt vad du ska göra och/eller hur utrustningen fungerar? Är du osäker på tekniken i rörelserna? Behöver du en uppfräschning för att ersätta din gamla gymrutin?

Om du svarade ja, då är den här kursen för dig! Under kursen kommer vi att gå igenom all gymutrustning som finns på Ladyline. Dessutom kommer du att få fria vikter i ditt träningsprogram. Efter kursen kommer du att kunna justera inställningarna på gymutrustningen så att den passar din kropp, behärska prestationstekniker och få ett träningsprogram för hela kroppen.

• Onsdagar från den 28 januari 2026, kl. 17–18. 
• Varaktighet 1 månad
• 4 möten
• maximalt antal deltagare 10 personer
• pris 89 €/person.
• tränare Malin Havila
• mer information malin.havila@ladyline.fi