UNDER SOMMARLEDIGEN FRÅN TRÄNINGEN kan du träffa mig på gruppträningen!

Jag heter Merja Turunen - för välbefinnande och hälsa

Jag är motions- och välbefinnandeproffs från Uleåborg och har arbetat med detta i nästan 30 år. Jag handleder gruppträning, gymträning, yoga och specialgrupper - målet är inte perfektion, utan hälsa, en fungerande kropp och välbefinnande i vardagen.

Jag är utbildad bland annat till gruppträningsinstruktör, gymtränare, yogalärare och kostrådgivare samt specialgrupper. Jag har också studerat idrott och välbefinnande vid Öppna universitetet i Jyväskylä. Kontinuerligt lärande och holistiskt välbefinnande är min passion.

För mig är motion först och främst ett sätt att stödja hälsa och välbefinnande. Det viktigaste är att motionen känns bra och ger glädje - inte att den är av ett visst slag eller perfekt. Alla kan vara precis som de är, jag coachar dig individuellt, säkert och med entusiasm. På mina träningspass kan du skratta, svettas, hämta andan och framför allt njuta av rörelsen.

Välbefinnande kommer från de små sakerna: rörelse, näring, vila och ett gott sinne. Jag är här för att hjälpa dig att hitta ditt eget sätt att må bra.

Utbildning:
Gruppträningsinstruktör (FAF)
Gymcoach (Trainer4You)
Registrerad yogalärare
Näringscoach (Trainer4You)

Specialitet:
Livsstilsförändringar, viktkontroll, näringscoaching, gymträning, holistisk wellness