För dig som vill bygga muskler och bränna fett. Vi har en helhetssyn på fysisk välbefinnande. Vi lär oss att anpassa vår kost för att stödja muskeluppbyggnad och kroppsformning, och vi tränar tillsammans varje vecka och uppmuntrar varandra att uppnå ännu bättre resultat. Du lär dig kroppsviktsövningar och gymtekniker så att du kan utföra rörelserna på ett säkert och framför allt effektivt sätt för att uppnå resultat. Motiverande föreläsning om mental coaching som hjälper dig att hålla dig på rätt spår.

UTBILDNINGEN INNEHÅLLER:

• Näring och kost med rätt mat!
• 3-delat gymprogram med teknisk vägledning
• Batteriträning för fettförbränning på gymmet och hemma
• 3 x VisBody-mätningar i början, mitten och slutet
• Föreläsning: Grundstenar för stelning
• Träningsplan för hela perioden
• Kroppsvårdsprogram
• LadyLine coaching-applikation
• Mukaan mahtuu 4-8 henkilöä

• Varaktighet: 3 månader, 12 möten
• Hinta 99€/kuukausi, kokonaishinta 297€, laskutus kerran kuussa
• tapaaminen kerran viikossa KE klo 18:00
• Personlig tränare Marika Ylilahti som coach

Du behöver inte vara kund hos LadyLine Oulu för att delta.

Ytterligare information: marika.ylilahti@ladyline.fi/ 044 5424558