Vet du inte hur du ska börja röra på dig eller vad du ska göra för att bli bättre? Känner du dig trött och äter oregelbundet? Nu är det dags att påbörja en livsstilsförändring med mig, där jag kommer att stödja och vägleda dig på din resa mot dina mål: må bättre, komma tillbaka till jobbet, förbättrad kondition, ett jämnare utseende och en regelbunden livsrytm. Så varför inte ta kontakt och göra en förändring nu? Min personliga träningsbakgrund är baserad på uthållighetssporter som löpning, orientering och skidåkning, med tillägg av gymträning i mitt träningsprogram. Eftersom jag närmar mig medelåldern är jag också bekant med åldrandets utmaningar, både hormonellt och fysiskt, som jag har fått mycket hjälp och motståndskraft av genom träning. Med dessa lärdomar är det bra att fortsätta framåt in i framtiden!

Utbildning
Personlig tränare (Trainer4You)
Fitnesscoach (Trainer4You)
FAF Löptränare (FAF)

Specifik expertis:
Livsstilsförändring, viktminskning, löpcoachning