Vill du börja träna med ett syfte? Eller funderar du bara på att börja träna på gym, hemma, i gruppträningsklass eller med dina egna hobbies, men behöver lite vägledning och stöd? Har du problem med rörelseapparaten eller andra begränsningar som du behöver ta hänsyn till när du tränar? Behöver du mer motivation, variation och omväxling i din träning? Är din kost i bra form - behöver du coachning för detta eller för träningen? Om du har svarat JA på någon av ovanstående frågor kan jag vara rätt PersonalTrainer för dig. Med min kombination av utbildning som fysioterapeut, PersonalTrainer och näringscoach tror jag att jag kan hjälpa dig - men allt handlar om din egen motivation och dina mål. Som företagsfysioterapeut har jag en gedigen arbetslivserfarenhet inom företagshälsovård och har tränat mycket vid sidan av mitt jobb. Jag har ägnat mig åt många olika fysiska aktiviteter under större delen av mitt liv. Under många år har jag lett gruppträningsklasser på privata gym och inom företagshälsovården. Som gruppträningsinstruktör utbildar jag mig ständigt för att hålla mig uppdaterad. Jag har också hållit många olika föreläsningar om träning, kost och ergonomi. Som personlig tränare, kostrådgivare och gruppträningsinstruktör vill jag vara en livsstilscoach och uppmuntrare för människor och samtidigt använda mina fysioterapikunskaper. Min coachning utgår alltid från ett kundcentrerat förhållningssätt, där jag bidrar med min egen kunskap och drivkraft för att nå dina mål.

Utbildning
PhysioTrainer (FIHF)
Nutrition Coach (Trainer4You)
Arbetsfysioterapeut (Finnish Institute of Occupational Health)
Fysioterapeut (Lappeenranta School of Health)
Tules Therapy (Lamk)
Kinesitherapy (Auron)
Gruppträningsinstruktör (Les Mills licenses: Advansed BodyCombat, BodyBalance, BodyPump, Tone-training and Sh`bam and Fitness Pilates)

Specifik expertis
Livsstilscoaching, kroppsmodifiering, näringscoaching och -rådgivning, förebyggande och beaktande av muskuloskeletala störningar vid träning, gruppträningscoaching, ergonomi och kinesiologisk typning