Att ta hand om sitt eget välbefinnande är viktigt - det är en förutsättning för att må bra och göra bra ifrån sig. Jag har frågat mig själv varför jag vill bli Personlig Tränare? Mitt svar är enkelt och tydligt: Jag vill hjälpa människor. Jag vill hjälpa människor att främja hälsa och välbefinnande. Förutom att hjälpa tycker jag verkligen om coachning och mentorskap och den känsla av framgång som kommer av att kunna hjälpa andra människor att börja träna eller göra livsstilsförändringar.

Med hänsyn till kundernas konditionsnivåer, mål och tidsbegränsningar vill jag på ett effektivt och säkert sätt ge kunderna ett brett utbud av coachning och motivation att göra varaktiga förändringar mot en hälsosam livsstil. Personal Trainer-coachning är lämplig för personer som inte vet hur mycket, hur ofta eller var de ska träna, inte vet hur de ska kombinera träning och kost, lider av brist på tid eller motivation eller inte vet var de ska börja. Fördelarna med coachning om ditt mål är viktkontroll eller kroppsformning, att förbättra livskvaliteten genom träning, förebygga livsstilssjukdomar, öka muskelmassan eller förbättra prestationen.

Om du vill fokusera på varaktiga hälsoförändringar, kontakta mig för en låg tröskel.

Träning
Peak Pilates (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Indoor Cycling (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Group Exercise to Music-Group Exercise to Music (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Pilates (Pilates Anytime)
Posterior Power and Post Partum (Fysio MU/MU Fysio Pilates)
IISEE-Indoor Cycling (IISEE)
GoFlo Basic Training (GoFlow Master Trainers)
Fascial Functional Mobility (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Yoga Flex (Wellness Mentor)
Pleasant Change (Trainer4You)
Gym Instructor (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Personal Trainer (FAF-Fysioline Academy of Finland)