Jag heter Heidi Ruotsalainen och är en ny, men erfaren personlig tränare på LadyLine. Jag arbetar också som gruppträningsinstruktör, så du kan se mig leda gruppträningsklasser!
Valmentajana minulle on tärkeää auttaa ihmisiä liikkumaan ja voimaan paremmin. Pidän kokonaisvaltaista hyvinvointia tärkeänä, sillä ihminen on kokonaisuus ja uskon monipuoliseen harjoittelun voimaan. Täten toiminnallinen harjoittelu on lähellä sydäntä. Kaikkia osa-alueita kuten sykeharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu sekä liikkuvuusharjoittelua tarvitaan hyvinvoinnin edistämiseksi, syvien lihasten merkitystä unohtamatta. Tulosten saavuttaminen vaatii toistuvaa, suunnitelmallista harjoittelua – ja Personal trainer voi olla tässä keskeinen tuki. Ilman jatkuvaa harjoittelua edistystä ei synny. Siksi olen täällä auttamassa juuri sinua kohti tavoitteitasi.
Kieli: Suomi, Englanti
Med värme Heidi
