Jag heter Heidi Ruotsalainen och är en ny, men erfaren personlig tränare på LadyLine. Jag arbetar också som gruppträningsinstruktör, så du kan se mig leda gruppträningsklasser!
Som tränare är det viktigt för mig att hjälpa människor att röra på sig och må bättre. Jag anser att holistiskt välbefinnande är viktigt, eftersom en person är en helhet och jag tror på kraften i en allsidig träning. Därför ligger funktionell träning mig varmt om hjärtat. Alla aspekter som pulsträning, muskelkonditionering och rörlighetsträning behövs för att främja välbefinnandet, och man får inte glömma bort vikten av djupa muskler. För att uppnå resultat krävs upprepad, systematisk träning - och en personlig tränare kan vara ett viktigt stöd. Utan konstant träning kommer inga framsteg att göras. Det är därför jag finns här för att hjälpa dig att nå dina mål.
Med värme Heidi
