I am Heidi Ruotsalainen a new, but experienced, personal trainer at LadyLine. I also work as a group exercise instructor, so you can see me leading group exercise classes!

Valmentajana minulle on tärkeää auttaa ihmisiä liikkumaan ja voimaan paremmin. Pidän kokonaisvaltaista hyvinvointia tärkeänä, sillä ihminen on kokonaisuus ja uskon monipuoliseen harjoittelun voimaan. Täten toiminnallinen harjoittelu on lähellä sydäntä. Kaikkia osa-alueita kuten sykeharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu sekä liikkuvuusharjoittelua tarvitaan hyvinvoinnin edistämiseksi, syvien lihasten merkitystä unohtamatta. Tulosten saavuttaminen vaatii toistuvaa, suunnitelmallista harjoittelua – ja Personal trainer voi olla tässä keskeinen tuki. Ilman jatkuvaa harjoittelua edistystä ei synny. Siksi olen täällä auttamassa juuri sinua kohti tavoitteitasi. 

Kieli: Suomi, Englanti

With warmth Heidi