Det finns inget rätt sätt att röra sig på eller ett mål som alla bör sträva efter. Det viktiga är att dina mål passar din livssituation och är i linje med dina värderingar. Träning, kost, sömn, återhämtning och psykiskt välbefinnande är några av de faktorer som bidrar till det övergripande välbefinnandet. Jag vill hjälpa dig att hitta rätt steg för att du ska kunna nå dina mål och stödja ditt allmänna välbefinnande.
Som coach är jag lättillgänglig, varm, glad och ibland fräck! Det är viktigt för mig att skapa en tillitsfull och trygg atmosfär för coachning, där du kan känna dig genuint accepterad och omfamnad för den du är.

Gymträning har länge varit ett meningsfullt och stärkande sätt för mig att träna. Träningen har funnits med mig hela livet, men mitt största intresse och min största styrka finns i gymträningen. Som tränare vill jag gärna inspirera fler människor att intressera sig för gymträning och hitta ett sätt att motionera som de tycker om.

Min utbildning till idrottsinstruktör (AMK) i Vierumäki har gett mig en stark grund för att förstå holistiskt välbefinnande. I mina studier har jag fokuserat på hälsoidrott samt utveckling och ledning av motions- och idrottsverksamhet. Dessutom har jag kompletterat mina kunskaper genom att studera grundläggande näringslära vid Östra Finlands öppna universitet.
Förändringar i välbefinnandet sker inte bara i kroppen, utan också i sinnet. När vi börjar uppmärksamma våra egna tankar och sätt att förhålla oss till oss själva kan nya möjligheter öppnas för att upptäcka vad som är rätt sätt för oss att röra på oss, äta och må bättre.