Behöver du regelbunden träning i ett långsammare tempo och vägledning för att få rörelserna rätt och säkra? Vill du ha mer individuell vägledning, med en tränare som hjälper dig att ta mer hand om dig själv? Denna lilla grupp är utformad för kunder över 60 år som redan tränar en del. I den här lilla gruppen ligger huvudfokus på den viktiga muskelträningen men ibland är träningen också inriktad på kroppsvård. Träningen sker på gymutrustning, både med fria vikter och med kroppsvikt. 

• Fredagar från den 16 januari 2026, kl. 11.00–12.00
• Varaktighet: gäller tills vidare, du kan också gå med i gruppen vid ett senare tillfälle 
• 4 möten/månad
• maximalt antal deltagare 8 personer
• pris 49 €/månad/person
• tränare Sanna Tolonen
• mer information sanna.tolonen@ladyline.fi