Haluaisitko takaisin salille synnytyksen jälkeen – mutta et ole ihan varma, mistä ja miten aloittaa?

Tällä kurssilla sinun ei tarvitse arvailla. 💗

Harjoittelemme yhdessä pienryhmässä, turvallisesti ja nousujohteisesti, jokaisen yksilöllinen tilanne huomioiden. Kurssi sopii sinulle, joka olet aloittamassa kuntosaliharjoittelua tai palaamassa treenin pariin synnytyksen jälkeen.

Opit, miten kuntosaliharjoittelu kannattaa aloittaa, mitä juuri tässä vaiheessa on hyvä huomioida ja miten liikkeitä sekä kuormitusta voidaan skaalata matkalla kohti vahvempaa harjoittelua.

✨ Tavoitteena ei ole palata mahdollisimman nopeasti entiseen – vaan rakentaa vahva pohja sille, mitä kohti haluat seuraavaksi.

Tapaamiset:

📍LadyLine Oulussa

📅Perjantaisin 30.10 alkaen klo 13:00

12 tapaamista, 3kk

Hinta: 99€/kk, yht.297€

Ohjaajana toimii äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti sekä Personal Trainer Laura Ukonmaanaho.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 23.10.2026 eli viikkoa ennen kurssin alkua alla olevalla lomakkeella.

Min.4 henkilöä, -max 8, jotta kurssi toteutuu.