Fysioterapeutti, personal trainer, äitiysliikuntavalmentaja ja palautumisvalmentaja.

Autan kaikenikäisiä naisia voimaan paremmin ja rakentamaan vahvan, hyvinvoivan kehon elämän eri vaiheissa –odotuksesta synnytyksen jälkeiseen aikaan sekä esivaihdevuosista vaihdevuosiin. Valmennuksissani yhdistyvät monipuolinen harjoittelu, naisen hormonitoiminnan huomioiminen, ravitsemus sekä palautumisen ja stressinhallinnan tukeminen. Erityisosaamistani äitiys -ja lantionpohjan fysioterapeuttina on synnytyksestä palautuminen, vatsalihasten erkauman kuntoutus sekä lantionpohjan hyvinvointi.

Ohjaan monipuolisesti ryhmäliikuntaa pilateksesta ja YinYogasta lihaskunto-ja BodyBow-tunteihin. Kohta 20 vuoden valmennuskokemuksella autan asiakkaitani löytämään turvallisen, tehokkaan ja kestävän tavan liikkua sekä edistämään hyvinvointiaan pitkäjänteisesti.

Tervetuloa tunneilleni!