Vahva lantionpohja – toiminnallinen workshop pienryhmälle

Tule oppimaan lantionpohjan salat ja yhdistämään teoriatietoa käytännön harjoituksiin!

• Kuinka treenata kuntosalilla lantionpohjaa tukevasti?
• Miten säilyttää pito tehokkaimmissakin harjoituksissa?

Opi vahvan coren ja lantionpohjan perusasiat, jotka tukevat kehoasi kokonaisvaltaisesti treeneissä. Tämä workshop yhdistää asiantuntevan ohjauksen ja teorian sekä käytännön harjoitteet.

Aika: 10.9.2026 13:00-14:30 (90 min)

Hinta: 39 €

Instructor: Liisa Kinnunen, physical therapist, exercise, nutrition, and sex counselor

Ilmoittaudu pian! Mukaan mahtuu 8 ensimmäistä!