Ohjelmasisältö
- Miten saada olkapäät mahdollisimman hyvinvoiviksi ja kivuttomiksi/mitä olkapää tarvitsee voidakseen hyvin
- Miksi olkapään alueen lihaksiston ja lavanhallinnan harjoittaminen on tärkeää
- Terveet olkapäät ja urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Käytännön liike- ja tekniikkaharjoittelua
Workshop on tarkoitettu Sinulle:
- jolla on ollut ongelmia olkapäiden kanssa
- joka haluat parantaa lavanhallintaa
- joka olet yrittänyt hoitaa olkapääkipua tuloksetta
- joka olet kiinnostunut olkapään toiminnasta, anatomiasta ja olkapäiden treenaamisesta
Ajankohta: ma 30.11.2026 klo 18:20-19:30
Ohjaaja: Nina Suopela, Fysioterapeutti, Liikunnanohjaaja (AMK)
Hinta: 29e