Personal Trainer & kuntosalivalmentaja
Psyykkinen valmentaja · Painonhallinnan ja liikkeenlaadun asiantuntija, kuntosaliohjelmoinnin asiantuntija

Hei, olen Marika – valmentajasi kohti vahvempaa arkea ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Liikunta on minulle elämän ja arjen voimavara perheen lisäksi ja sen ilosanoman haluan välittää asiakkaallenikin. Olen valmentanut asiakkaita ja joukkueita Merilapissa jo liki 10 vuotta ja Oulussa kohta vuoden päivät.

Ihmiskehossa pätee pitkälle yhä sanonta ”Terve sielu, terveessä ruumissa” ja haluan opastaa Sinut kokonaisvaltaisesti oikealle raiteelle. Näet minut myös keskuksessa ohjaamassa ryhmäliikuntaa.

Voit lähteä kanssani matkalle elintapasairauksien ehkäisemiseksi, parantaa yleistä hyvinvointiasi tai hankkia urheilullisen vartalon ikään katsomatta. Tekemisen meininkiä yhdessä, turvallisin tekniikoin ja oppia nauttimaan liikunnan ilosta tulosta tehden. Opit kanssani, mitä muita etuja ja hyötyjä liikunta tuo Sinulle kuin hyvännäköisen vartalon. Motivointia tieteeseen tukien!

Voit tilata minulta myös pienryhmävalmennuksia tai luentoja yhteisöllesi räätälöitynä. Painonhallinta, kehonmuokkaus ja ravitsemus on oma intohimoni, joten kuntosaliohjelmat, ruokavaliot ja niiden räätälöinti tarpeisiisi on osaamistani.

🎓Koulutus:

• Certifioitu kuntosalivalmentaja ja Personal Trainer (Trainer4You)
• Psyykkinen valmentaja (Peltonen Performance)
• Painonhallinnan asiantuntija
• Liikkeenlaadun asiantuntija
• Kuntosaliohjelmoinnin asiantuntija

Erikoisala: Elämäntapamuutokset, erityisruokavaliot, kuntosaliharjoittelu, painonpudotus, kiinteytys, hyvinvointi, fysiikkavalmennus

Varaa maksuton PT-konsultaatio – rakennetaan sinulle sopiva suunnitelma.