Kouvola

Kauppamiehenkatu 4, 45100 Kouvola
kouvola@ladyline.fi

Asiakaspalvelu avoinna:

ma 16–18
ti 13–15
ke 16–18
to 17–19
Muina aikoina sopimuksen mukaan
Pääsy kulkuavaimella päivittäin klo 6–23

Kaverikamppis!

Kaverille kuukauden treenit 20 €, Suosittelijalle 1 kk treenit -50% jokaisesta liittyneestä kaverista

Lue lisää

Syystarjous!

Ensimmäisen kuukauden treenit nyt 20 € ja aloitusmaksu ilmaiseksi! (norm. 29 €)

Lue lisää

LadyLine. Onneksi on.

Helppo alku treeniin - 1. kk treenit nyt -50 %

Uutuutena LadyLinella: maksa jäsenyys MobilePaylla ja aloita treenit helpon helposti.

Lue lisää

1. kk treenit 15 €

LadyLine juhlii synttäreitä – ja sinä saat lahjan!

Lue lisää

Singles Day

1kk treenit
11 €

Tammitarjous

1.kk treenit
20€

Black Week

1kk treenit
10 €

Helmitarjous!

1. kk treenit
-50%

LadyLine. Naisten oma kuntokeskus.

Esittely

LadyLine Kouvola on viihtyisä naisten kuntokeskus. Tilat ovat avarat ja meiltä löydät myös saunan ja infrasaunan. Ryhmäliikunnassa kuntoilu sujuu helposti ja turvallisesti ohjaajan opastuksella. Kuntosalilla saat tehdä harjoituksesi rauhassa ja ilmavassa tilassa.

Tilavat pukkarit
Monipuolinen
kuntosali
Vapaa­painoalue
Toiminnallinen alue
Virtuaalitunnit
Infrapuna­sauna
LadyLine+
treenisovellus
no-image-avatar
Jonna Falck
Keskusjohtaja, Liikunnanohjaaja, Ryhmäliikuntaohjaaja
reea_jaaskelainen-1
Rea Jääskeläinen
Kuntosaliohjaaja, Ravintovalmentaja, Ryhmäliikuntaohjaaja
rea.jaaskelainen@ladyline.fi
tiia-mauno
Tiia Mauno
Yksilövalmentaja, ryhmäliikuntaohjaaja
tiia.mauno@ladyline.fi
no-image-avatar
Marja Pesonen
Ryhmäliikuntaohjaaja, asiakaspalvelu
no-image-avatar
Anu Jaakkola
Yrittäjä, Toimitusjohtaja, Ryhmäliikuntaohjaaja

Saavuta tuloksia personal trainingin avulla! Emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle ilmaisen pt-konsultaation LadyLine personal trainerin kanssa. Ilmaisen pt-konsultaation aikana valmentaja käy läpi lähtötilanteesi, mahdolliset harjoitteluun vaikuttavat kiputilat tai vammat ja suosittelee, miten voisitte edetä yhdessä tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Tapaamisessa sinulla on myös mahdollisuus tutustua erilaisiin valmennuspaketteihin sekä pienryhmävalmennuksiin.

Tutustu valmentajiimme

tiia-mauno
Tiia Mauno

ladyline.fi/toimipiste/kouvola/valmentajat/tiia-mauno/

Voit ottaa meihin yhteyttä alla olevalla lomakkeella

Tutustu keskukseen

Kattavat lisäpalvelut

LADYT +60 v


Ladyt-ryhmäliikuntatuntimme on suunniteltu yli 60-vuotiaille asiakkaillemme. Aikaisempaa kokemusta ryhmäliikunnasta ei tarvita.

LadyLine Kotkassa yli 60-vuotiaat voivat valita oman Ladyt-ryhmäliikuntatunnin. Yhä useampi ikäihminen valitsee henkilökohtaisen valmentajan palvelut, jotta elämänlaatu säilyy hyvänä tai erinomaisena silloinkin, kun ikää karttuu. Ladyt-ryhmäliikuntatunnille ja Ladyt kiertoharjoitteluun kuntosalilla ovat kaikki yli 60 –vuotiaat naiset tervetulleita kokeilemaan. Ensin on hyvä kokeilla, soveltuuko ryhmän liikuntamuodot. Kokeilu on täysin veloituksetonta. Henkilökunta kartoittaa jokaisen tarpeet kuntoilulle ja aloittaminen on tehty mahdollisimman helpoksi ja turvalliseksi.

Monet jokapäiväiset toiminnot kuten nouseminen, kävely ja tavaroiden nostelu edellyttävät lihasvoimaa. Iäkkäillä henkilöillä portaiden tai tuolilta nousu vaatii jopa 80 % mitatusta reisilihasvoimamaksimista, kun taas nuorilla aikuisilla vastaava luku on 40–50 %. Lihasvoiman säilyminen onkin tarpeen, jotta ikäihminen selviytyy päivittäisistä askareistaan itsenäisesti. Valtakunnallisen liikunnan Käypä hoito-ohjeet suosittelevatkin kaikille aikuisille kestävyysliikunnan ohella myös lihasvoimaharjoittelua vähintään kahtena päivänä viikossa (Liikunta on lääke, Liikuntasuositus).

Ilmajooga

Ilmajooga (eng. Aerial Yoga) on kehitetty 2006/2007 New Yorkissa. Se on ihastuttava yhdistelmä joogaa ja kehonhallintaharjoituksia. Iso kangas, hammock, antaa mahdollisuuden kokea liikkeet ilmassa. Ilmajooga sopii lähes kaikille, liikkeissä on vaihtoehtoja ja jokainen valitsee oman vaihtoehtonsa. Ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun ilma-akrobatiaan, luoden monipuolisen kuntoharjoittelun koko keholle. Harjoitus rauhoittaa, lisää liikkuvuutta, kehittää kehonhallintaa ja tuntuu hyvältä. Ilmajoogassa irrottaudutaan lattiasta kankaan varaan ja tehdään liikkeitä ylösalaisin (aina myös vaihtoehto tehdä liike lattiasta tuettuna). Nämä inversioharjoitukset rentouttavat ja venyttävät selkärankaa tehokkaasti, mutta lempeästi.

Lue lisää

Tilaustunnit ja TYKY

Järjestämme yksityistunteja yrityksille ja muille ryhmille – kysy lisää keskuksesta tai ota yhteyttä kouvola@ladyline.fi

Hinnasto

Aloita tänään

Ryhmäliikunta ja kuntosali

Sisältää rakastetun ryhmäliikunnan lisäksi kuntosalin käyttöoikeuden. Liittymisen yhteydessä veloitetaan lisäksi aloitusmaksu 29 €. Hinta / kk.
Helmitarjous! 1.kk treenit -50 %21.50 €
21.50
Asiakkuus jatkuu tarjousjakson jälkeen normaalihintaisena vähintään yhden kuukauden ajan yhden asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla. Vain uusille asiakkaille. Norm. 43 €/kk.
Osta
Helmitarjous! 1.kk treenit -50 %31.50 €
31.50
Asiakkuus jatkuu tarjousjakson jälkeen normaalihintaisena vähintään yhden kuukauden ajan yhden asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla. Vain uusille asiakkaille. Norm. 63 €/kk.
Osta
Ryhmäliikunta ja kuntosali 06-2363.00 €
63.00
Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla.
Osta
Kertamaksu16.00 €
16.00
Osta
Ryhmäliikunta ja kuntosali 06-1553.00 €
53.00
Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla.
Osta
Kuntosali 06-2343.00 €
43.00
Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla.
Osta
7 päivän treenipassi10.00 €
10.00
Treenipassilla pääset nauttimaan kaikista kuntokeskuksen palveluista 7 peräkkäisen päivän ajan. Treenipassi sisältää kuntosalin, virtuaaliset tunnit ja ryhmäliikunnan. Kokeilujakso ei sido sinua maksulliseen asiakkuuteen. Kulkuavain noudettava käyttöön keskuksen asiakaspalvelusta 7 päivän kuluessa vahvistusviestin saapumisesta. Viikon kokeilujakso alkaa avaimen noutoajankohdasta. Tilaa nettikaupasta ja tule hakemaan kulkutunniste asiakaspalvelusta. Vain uusille asiakkaille, yksi (1) treenipassi/hlö 12 kk aikana. Ei voi yhdistää muihin etuihin tai tarjouksiin.
Osta
10-kerran kortti 79.00 €
79.00
10-kerran kortti on voimassa 3 kk ostohetkestä/10 käyntikertaa. 1 kerta on yksi ryhmäliikuntatunti tai kuntosalikäynti. Kortti vanhenee kun 10 käyntiä on käytetty. Kortin voi aktivoida uudelleen asiakaspalvelussa.
Osta
7 päivän treenipassi10.00 €
10.00
Treenipassilla pääset nauttimaan kaikista kuntokeskuksen palveluista 7 peräkkäisen päivän ajan. Treenipassi sisältää kuntosalin, virtuaaliset tunnit ja ryhmäliikunnan. Kokeilujakso ei sido sinua maksulliseen asiakkuuteen. Kulkuavain noudettava käyttöön keskuksen asiakaspalvelusta 7 päivän kuluessa vahvistusviestin saapumisesta. Viikon kokeilujakso alkaa avaimen noutoajankohdasta. Tilaa nettikaupasta ja tule hakemaan kulkutunniste asiakaspalvelusta. Vain uusille asiakkaille, yksi (1) treenipassi/hlö 12 kk aikana. Ei voi yhdistää muihin etuihin tai tarjouksiin.
Osta

Kuntosali

Kuntosalilta löydät laadukkaat ja turvalliset laitteet, monipuoliseen harjoitteluun. Liittymisen yhteydessä veloitetaan lisäksi aloitusmaksu 29 €. Hinta / kk.
Helmitarjous! 1.kk treenit -50 %21.50 €
21.50
Asiakkuus jatkuu tarjousjakson jälkeen normaalihintaisena vähintään yhden kuukauden ajan yhden asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla. Vain uusille asiakkaille. Norm. 43 €/kk.
Osta
Helmitarjous! 1.kk treenit -50 %31.50 €
31.50
Asiakkuus jatkuu tarjousjakson jälkeen normaalihintaisena vähintään yhden kuukauden ajan yhden asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla. Vain uusille asiakkaille. Norm. 63 €/kk.
Osta
Ryhmäliikunta ja kuntosali 06-2363.00 €
63.00
Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla.
Osta
Kertamaksu16.00 €
16.00
Osta
Ryhmäliikunta ja kuntosali 06-1553.00 €
53.00
Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla.
Osta
Kuntosali 06-2343.00 €
43.00
Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla.
Osta
7 päivän treenipassi10.00 €
10.00
Treenipassilla pääset nauttimaan kaikista kuntokeskuksen palveluista 7 peräkkäisen päivän ajan. Treenipassi sisältää kuntosalin, virtuaaliset tunnit ja ryhmäliikunnan. Kokeilujakso ei sido sinua maksulliseen asiakkuuteen. Kulkuavain noudettava käyttöön keskuksen asiakaspalvelusta 7 päivän kuluessa vahvistusviestin saapumisesta. Viikon kokeilujakso alkaa avaimen noutoajankohdasta. Tilaa nettikaupasta ja tule hakemaan kulkutunniste asiakaspalvelusta. Vain uusille asiakkaille, yksi (1) treenipassi/hlö 12 kk aikana. Ei voi yhdistää muihin etuihin tai tarjouksiin.
Osta
10-kerran kortti 79.00 €
79.00
10-kerran kortti on voimassa 3 kk ostohetkestä/10 käyntikertaa. 1 kerta on yksi ryhmäliikuntatunti tai kuntosalikäynti. Kortti vanhenee kun 10 käyntiä on käytetty. Kortin voi aktivoida uudelleen asiakaspalvelussa.
Osta
7 päivän treenipassi10.00 €
10.00
Treenipassilla pääset nauttimaan kaikista kuntokeskuksen palveluista 7 peräkkäisen päivän ajan. Treenipassi sisältää kuntosalin, virtuaaliset tunnit ja ryhmäliikunnan. Kokeilujakso ei sido sinua maksulliseen asiakkuuteen. Kulkuavain noudettava käyttöön keskuksen asiakaspalvelusta 7 päivän kuluessa vahvistusviestin saapumisesta. Viikon kokeilujakso alkaa avaimen noutoajankohdasta. Tilaa nettikaupasta ja tule hakemaan kulkutunniste asiakaspalvelusta. Vain uusille asiakkaille, yksi (1) treenipassi/hlö 12 kk aikana. Ei voi yhdistää muihin etuihin tai tarjouksiin.
Osta

Muut palvelut

Tästä löydät muut tuotteet, joilla pääset treenaamaan. Vaihtuvat kurssit, pienryhmät ja valmennuspalvelut löydät keskuksen sivuilta.

Kaipaatko apua saliharjoittelun alkuun?

LadyStartilla saat treenit helposti käyntiin treeniohjelmaan ja tekniikoihin tutustuen valmentajan ohjaamana. Hinta 39 €.

Loistava valinta!
Seuraava
Muut palvelut

Verkkokauppa

Ryhmäliikunta ja kuntosali 06-23

Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla.

63,00 €
Siirry maksamaan

Kertamaksu

16,00 €
Siirry maksamaan

Ryhmäliikunta ja kuntosali 06-15

Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 asiakkuuskuukauden irtisanomisajalla.

53,00 €
Siirry maksamaan

7 päivän treenipassi

Treenipassilla pääset nauttimaan kaikista kuntokeskuksen palveluista 7 peräkkäisen päivän ajan. Treenipassi sisältää kuntosalin, virtuaaliset tunnit ja ryhmäliikunnan. Kokeilujakso ei sido sinua maksulliseen asiakkuuteen. Kulkuavain noudettava käyttöön keskuksen asiakaspalvelusta 7 päivän kuluessa vahvistusviestin saapumisesta. Viikon kokeilujakso alkaa avaimen noutoajankohdasta. Tilaa nettikaupasta ja tule hakemaan kulkutunniste asiakaspalvelusta. Vain uusille asiakkaille, yksi (1) treenipassi/hlö 12 kk aikana. Ei voi yhdistää muihin etuihin tai tarjouksiin.

10,00 €
Siirry maksamaan

10-kerran kortti

10-kerran kortti on voimassa 3 kk ostohetkestä/10 käyntikertaa. 1 kerta on yksi ryhmäliikuntatunti tai kuntosalikäynti. Kortti vanhenee kun 10 käyntiä on käytetty. Kortin voi aktivoida uudelleen asiakaspalvelussa.

79,00 €
Siirry maksamaan
Tuoreimmat uutiset

Ajankohtaista

ladyline-posts
ladyline-posts

Miksi valitsisit meidät?

Naisten oma sali

Meillä jokainen nainen saa olla oma itsensä. Meillä treenaat turvallisessa, rennossa ja inspiroivassa ympäristössä – kovaa tai lempeämmin.

Olemme apunasi

Ammattitaitoinen henkilökuntamme opastaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi, olitpa minkä ikäinen tahansa ja joko aloittelija tai aktiiviliikkuja.

Monipuoliset palvelut

LadyLinen palvelut on suunniteltu naisten tarpeita silmälläpitäen. Olipa tavoitteenasi painonhallinta tai yleiskunnon kohotus, stressin purku tai liikunnan tuoma hyvän olon tunne, meiltä saat haluamasi.

Ilmaiset treeniohjelmat

Haluamme auttaa sinua saamaan treenit käyntiin! Rakensimme käyttöösi yleisimmin toivotut treeniohjelmat, joista voit valita mieleisesi. Ohjelmat ovat käytössäsi LadyLine Training -sovelluksessa.