Olen Heidi Ruotsalainen uusi, mutta kokenut, Personal trainer LadyLinella. Toimin myös ryhmäliikuntaohjaajana, joten minut voi nähdä ohjaamassa ryhmäliikuntatunneilla!
Valmentajana minulle on tärkeää auttaa ihmisiä liikkumaan ja voimaan paremmin. Pidän kokonaisvaltaista hyvinvointia tärkeänä, sillä ihminen on kokonaisuus ja uskon monipuoliseen harjoittelun voimaan. Täten toiminnallinen harjoittelu on lähellä sydäntä. Kaikkia osa-alueita kuten sykeharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu sekä liikkuvuusharjoittelua tarvitaan hyvinvoinnin edistämiseksi, syvien lihasten merkitystä unohtamatta. Tulosten saavuttaminen vaatii toistuvaa, suunnitelmallista harjoittelua – ja Personal trainer voi olla tässä keskeinen tuki. Ilman jatkuvaa harjoittelua edistystä ei synny. Siksi olen täällä auttamassa juuri sinua kohti tavoitteitasi.
Lämmöllä Heidi
