Kotka

Satu Hartikainen

Valmentajana olen helposti lähestyttävä. Rakennan sinun tarpeisiisi sopivan valmennuskokonaisuuden, jota muutetaan tarvittaessa. Kaipaatpa sitten uutta potkua treeneihin tai apua elintapamuutokseen, olen mielelläni apunasi. Omaan laajan liikuntataustan yleisurheilun ja agilityn parissa. Valmentajana tavoitteenani on auttaa sinua kohti parempaa minää ja voimaan hyvin. Olen valmentajana iloinen ja rauhallinen sekä kannustava, mutta tarvittaessa vaativa.

Koulutus
Liikunnan ammattitutkinto (Valtakunnallinen valmennus- ja liikuntakeskus Oy/Liikuntakeskus Pajulahti)
Personal Trainer (Urheiluopistojen Yhdistys Ry/Liikuntakeskus Pajulahti)
Avaimet elämäntapamuutokseen osat 1-4 (20 op.) (XAMK)
Vegaania ja kasvisruokaa terveellisesti ja turvallisesti 3 op (XAMK)
Psyykkisen valmennuksen perusteet 3 op (XAMK) Juoksukoulu 5 op (XAMK)
Psyykkinen valmentaja (TrainingFocus/Suomen Valmentajat)

Erityisosaaminen
Kuntosaliharjoittelu, elämäntapamuutos, psyykkinen valmennus

Yhteystiedot:

satu.hartikainen@ladyline.fi

Varaa aikasi ilmaiseen pt-konsultaatioon

Ilmaisen pt-konsultaation aikana valmentaja käy läpi lähtötilanteesi, mahdolliset harjoitteluun vaikuttavat kiputilat tai vammat ja suosittelee, miten voisitte edetä yhdessä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tapaamisessa sinulla on myös mahdollisuus tutustua erilaisiin valmennuspaketteihin sekä pienryhmävalmennuksiin.

Konsultaatioon varataan aikaa 45 minuuttia. Konsultaatio käydään läpi keskustellen, joten voit tulla tapaamiseen arkivaatteissa.

Varaa aika täyttämällä lomake ja valmentaja ottaa sinuun yhteyttä tapaamisajan sopimiseksi kolmen arkipäivän kuluessa.