Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää – se on perusedellytys hyvään oloon ja jaksamiseen. Itseltäni olen kysynyt, miksi haluan olla Personal Trainer? Vastaukseni on helppo ja selkeä: haluan auttaa ihmisiä. Haluan auttaa ihmisiä edistämään terveyttä ja hyvinvointia. Auttamisen lisäksi nautin todella paljon ohjaamisesta ja valmentamisesta sekä siitä onnistumisen tunteesta, kun voin olla tukena toisille ihmisille liikuntaharrastuksen aloittamisessa tai elämäntapamuutoksessa.

Huomioiden asiakkaiden kuntotaso, tavoitteet ja ajankäyttö, haluan tarjota tehokkaasti ja turvallisesti asiakkaille monipuolista valmennusta sekä motivoida pysyvään muutokseen kohti terveitä elämäntapoja. Personal Trainer -valmennus sopii henkilölle, joka ei tiedä kuinka paljon, kuinka usein tai missä liikuntaa harrastaa, ei osaa yhdistellä liikkumista ja ruokavaliota, kärsii ajan tai motivaation puutteesta tai ei tiedä, mistä aloittaisi. Hyödyt valmennuksesta, mikäli tavoitteena on painonhallinta tai kehon muokkaaminen, elämänlaadun parantaminen liikunnan avulla, elintapasairauksien ehkäiseminen, lihasmassan lisääminen tai suorituskyvyn parantaminen.

Jos haluat keskittyä pysyviin hyvinvoinnin muutoksiin, ota matalalla kynnyksellä minuun yhteyttä.

Koulutus
Peak Pilates (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Indoor Cycling – Sisäpyöräily (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Group Exercise to Music-Ryhmäliikunta Musiikin Tahtiin (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Pilates (Pilates Anytime)
Posterior Power ja Post Partum (Fysio MU/MU Fysio Pilates)
IISEE-Sisäpyöräily (IISEE)
GoFlo Peruskoulutus (GoFlow Master Trainers)
Fascial Toiminnallinen Liikkuvuus (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Yoga Flex (Wellness Mentor)
Miellyttävä Muutos (Trainer4You)
Gym Instructor (FAF-Fysioline Academy of Finland)
Personal Trainer (FAF-Fysioline Academy of Finland)