Oletko ihan hukassa kuntosalilla, etkä oikein tiedä mitä siellä pitäisi tehdä ja/tai miten laitteet toimii? Oletko epävarma liikkeiden suoritustekniikasta? Kaipaatko piristystä vanhan kuntosaliohjelmasi tilalle?
Jos vastasit kyllä, tämä kurssi on juuri sinulle! Kurssin aikana käymme läpi kaikki Ladylinella olevat kuntosalilaitteet. Lisäksi saat vapaapainoliikkeitä harjoitusohjelmaasi. Kurssin jälkeen osaat säätää kuntosalilaitteiden säädöt juuri sinun kehollesi sopivaksi, hallitset suoritustekniikat sekä saat koko kehon treeniohjelman.
- Keskiviikkoisin 28.1.2026 alkaen klo 17–18
- kesto 1 kk
- 4 tapaamista
- enimmäisosallistujamäärä 10 henkilöä
- hinta 89 €/henk.
- valmentaja Malin Havila
- lisätiedot malin.havila@ladyline.fi