Olen Merja Turunen – hyvän olon ja terveyden asialla

Olen liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen Oulusta, ja olen saanut tehdä tätä työtä lähes 30 vuoden ajan. Ohjaan ryhmäliikuntaa, kuntosaliharjoittelua, joogaa ja erityisryhmiä – tavoitteena ei ole täydellisyys, vaan terveys, toimiva keho ja hyvä olo arjessa.

Koulutukseltani olen mm. ryhmäliikuntaohjaaja, kuntosalivalmentaja, joogaopettaja ja ravintovalmentaja sekä erityisryhmien liikuttaja. Lisäksi olen opiskellut liikunta- ja hyvinvointiosaamista Jyväskylän avoimessa yliopistossa. Jatkuva oppiminen ja ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat intohimoni.

Minulle liikunta on ennen kaikkea tapa tukea terveyttä ja jaksamista. Tärkeintä on, että liikunta tuntuu hyvältä ja tuo iloa – ei että se olisi tietynlaista tai täydellistä. Jokainen saa olla juuri sellainen kuin on, valmennan sinua yksilöllisesti, turvallisesti ja innostavasti. Treeneissäni voi nauraa, hikoilla, hengähtää ja ennen kaikkea nauttia liikkeestä.

Hyvinvointi syntyy pienistä teoista: liikkeestä, ravinnosta, levosta ja hyvästä mielestä. Olen täällä auttaakseni sinua löytämään oman tapasi voida hyvin.

Koulutus:
Ryhmäliikuntaohjaaja (FAF)–
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
Joogaopettaja (Registered Yoga Teacher)
Ravintovalmentaja (Trainer4You)

Erikoisala:
Elämäntapamuutokset, painonhallinta, ravintovalmennus, kuntosaliharjoittelu, kokonaisvaltainen hyvinvointi