Moikka! Olen Olivia, iloinen ja urheilullinen Personal Trainer. Hyvinvointi, liikunta sekä asiakkaiden auttaminen ovat aidosti intohimoni.

Valmentajana tärkein tehtäväni ja työni punainen lanka on auttaa asiakas saavuttamaan tavoitteensa. Vaadin asiakkaaltani juuri sen verran, mitä tavoitteen saavuttaminen vaatii. Ei ylimääräistä kikkailua, mutta en myöskään päästä liian helpolla. Autan jokaista asiakastani löytämään tavan, jolla saavutetaan tulokset järkevällä tekemisellä ja ammattilaisen tuella. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja teen aina henkilökohtaiset ohjelmat. Mottoni on tehdä vastuullista valmennusta, joten olen kuntosalilla tarkka liikkeiden teknisestä suorituksesta.

Harrastan itse kuntosalilla tavoitteellista kehonmuokkausta, joten lihasten kasvatus rasvanpoltto, kehonmuokkaus ja elämäntapamuutos ovat erityis osaamistani. Olen kiinnostunut lihasten analyyttisestä toiminnasta, joten opetan myös asiakkaitani tekemään liikkeet oikeaoppisesti, ja saamaan treenit menemään oikeasti perille. Ravinto ja treeni kulkevat käsikädessä ja ruokavalioiden tekeminen onkin iso osa työtäni.

Koulutus
Intensive PT Licensed Personal Trainer
Kuntosalivalmentaja

Erityisosaaminen

Elämäntapamuutos
Lihasmassa/ voimantuotto
Kiinteytyminen
Painonpudotus
Ruokavalio