Fitness has always been a part of my life and has evolved into my profession. In the context of hypokinesis and the aftermath of COVID-19, it’s especially important to maintain activity and take care of your health. Regular workouts strengthen the body, boost endorphin levels, and enhance emotional well-being. My goal is to create a personalized training program and carefully monitor your technique to ensure safe and effective results. I will help you build confidence, become more energetic, and enjoy each day. Fitness is not just about numbers on the scale—it’s about a strong body, a healthy back, and self-love.

Фитнес был и остается частью моей жизни, превратившись в профессию. В условиях гиподинамии и последствий COVID-19 особенно важно заботиться о здоровье и поддерживать активность. Регулярные тренировки укрепляют тело, повышают уровень эндорфинов и улучшают эмоциональное состояние. Моя цель — создать индивидуальную программу тренировок и тщательно контролировать технику, чтобы вы достигали результатов безопасно и эффективно. Я помогу вам обрести уверенность, стать энергичнее и наслаждаться каждым днем. Фитнес — это не только цифры на весах, а сильное тело, здоровая спина и любовь к себе.

Koulutus

Master’s Degree in Pedagogy, Moscow State Pedagogical University
Group Fitness Instructor and Personal Trainer (Moscow Fitness School, FPA)
Certified Trainer in Jumping and Kangoo®️ Jumps
Medical Massage — Institute of Professional Massage

Высшее педагогическое образование (магистр) МПГУ
Инструктор групповых программ и персональный тренер (Moscow Fitness School, FPA)
Лицензированный тренер по Jumping и Kangoo®️ Jumps:
Медицинский массаж — Institute of Professional Massage