Opi kuntosaliharjoittelun perusteet ammattitaitoisen Personal trainerin johdolla ja pienryhmän tuella. Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka:

• olet kiinnostunut saliharjoittelusta, kinesiksestä, kehonhuollosta ym. mutta et tiedä mistä aloittaa
• et oikein tiedä mitä kuntosalilla pitäisi tehdä ja miten
• haluat oppia turvalliset suoritustekniikat fysioterapeutin ohjauksessa
• et saa itseäsi yksin liikkumaan ja kaipaat uusia ideoita harjoitteluun
• olet kiinnostunut harjoittelusta, sekä siihen liittyvästä kehonhuollosta ja oikeasta ravitsemuksesta ja jolla kynnys tulla kuntosalille on suuri

Kesto: 1 kk – 4 tapaamista

Hinta: 89 €/kk – edellyttää LadyLine Rovaniemi asiakkuutta

Ajankohta: Maanantaisin 18:20 – 19:10, alkaen 19.1.2026

Ohjaaja: Niina Suopela, fysioterapeutti, Liikunnanohjaaja AMK, urheilufysioterapeutti