alk.SU 29.3. 15:30

Opimme monipuolisesti lisäämään hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Tämä sopii kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Veeran lempeässä pienryhmässä opit:

• palautumisen tärkeimmät vinkit
• kaipaat rohkaisua ja selkeyttä
• opit ajoittamaan palautumisen osana harjoitteluasi
• haluat liikkua fiksusti ja palautua hyvin

Valmennus sisältää:

• Yhteisen lenkin keskustellen erilaisista hyvinvoinnin osista
• Treeni toiminnallisella alueella kehittämään arjessa tarvittavia kykyjä, liikkeet sovelletaan kaikille sopiviksi ja kehittäviksi (mm.kauppakassit arjessa, nouse portaat keveämmin, vahvista selkää, lumenluonti jne.)
• Yhteinen kehonhuoltotunti ja tietoisku palautumiseen. -Mitä on passiiviinen ja aktiivinen palautuminen ja niiden merkitys
• Oma hieronta 1kpl 45min sovittuna aikana

Tapaamiset sunnuntaisin klo 15:30

Kesto 1kk/4 tapaamista,

Hinta: 99€/KK

Lisätiedot: veera.niva@ladyline.fi, 044 3380 898

Varaa tutustumistreeni 14.3. tästä , hinta 7€.

Sinun ei tarvitse olla LadyLine Oulun asiakas osallistuaksesi