Valmentajana olen kannustava ja motivoiva, mutta tarpeen tullen myös tiukka. Kuntosaliharjoittelu on kuulunut omiin harrastuksiini n 20 vuotta, viime vuodet olen harrastanut crossfittiä. Parhaimmillaan liikunta antaa paljon enemmän kuin ottaa, vaikka aloitus hankalaa onkin. Tätä kohden haluan kannustaa myös asiakkaitani.

Niina ei ota asiakkaita tällä hetkellä

Olen Niina, vuonna -90 syntynyt iloinen ja välittävä personal trainer. Oma suhteeni liikuntaan on ollut alkuun kivikkoinen, ja tiedänkin kokemuksesta miten haastavaa on saada liikunta ja terveelliset elämäntavat osaksi hektistä arkea ja tasapainotella työn, harrastuksien ja riittävän levon välillä. Tapojen muuttaminen ei ole helppoa, mutta kun lähdemme liikkeelle pienin askelin, muutos tapahtuu kuin huomaamatta. Tarvitsetpa apua täydelliseen elämäntaparemonttiin tai vain hienosäätöön, ota epäröimättä yhteyttä niin etsitään yhdessä ne juuri sinulle sopivimmat tavat toimia ja kehittyä. Lähdetään yhdessä kohti energisempää elämää - olen täällä sinua varten!

Miä oon Ida. Sopivasti savolainen liikuntaneuvoja, personal trainer ja kuntosalivalmentaja. Erityisosaamiseeni kuulu mm. voimaharjoittelu, kehonmuokkaus, toiminnallinenharjoittelu, elämäntapamuutokset sekä ravintovalmennus. Olit sitten aloittelija tai kokeneempi urheilija, voimme lähteä yhdessä tekemään töitä tavoitteiden saavuttamiseksi. Tarjoan yksilöllistä, tehokasta ja tavoitteellista valmennusta turvallisuudesta tai tekniikasta tinkimättä. Koen tärkeäksi avoimuuden ja luottamuksen asiakkaan ja valmentajan välillä; näin saadaan aikaan kestävä, tuloksia tuottava yhteistyö. Olen valmentajana huumorintajuinen ja ymmärtäväinen, mutta myös tarkka ja vaativa. Kokemuksen kautta olen oppinut, että järkevällä ja tehokkaalla suunnitelmalla voidaan saada liikunnan ja hyvinvoinnin kannalta merkittäviä tuloksia aikaan. Laatu korvaa määrän! Nykäise reippaasti hihasta, niin tuumataan tulevaa!