Täällä olisi yksi lappilaistunut personal trainer ja fysioterapeutti valmiina auttamaan sinua löytämään liikunnan ja terveellisen elämäntavan pysyväksi osaksi arkea. Olipa tavoitteesi sitten laihduttaminen, kiinteytyminen, kuntoutuminen tai liikunnan riemun löytäminen, haluaisin auttaa sinua pääsemään tavoitteeseesi. Valmentajana olen sopivan tiukka rennolla twistillä. Minulle on tärkeää löytää jokaiselle asiakkaalle oma tapa sisällyttää liikunta ja terveellinen ravinto elämäänsä, jotta se myös pysyisi siellä. Mielekäs, turvallinen, monipuolinen treeni ja hyvä ruoka -taatusti parempi mieli. Fysioterapeutin koulutuksen ja työkokemuksen myötä voin auttaa sinua myös kuntoutuksessa, tai erilaisten vaivojen ja sairauksien yhdistämisessä sopivaan treeniin. Minulla on työkokemusta ja koulutusta liikunnan, sekä fysioterapian alueelta 10 vuoden ajalta ja omaa lajitaustaa löytyy mm. juoksusta, pyoräilystä sekä uinnista. Rakastan luontoa ja ulkoilua, joten treenien ei tarvitse olla perinteisiä, eikä sisälle sidottuja. Laita viestiä tai nappaa rohkeasti hihasta salilla tai jumpan jälkeen niin jutellaan lisää!

Täällä sinua varten – autan sinua voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin.

Minulle on tärkeää ohjata asiakkaitani laadukkaasti ja auttaa heitä saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteensa inhimillisin keinoin. Voimme viettää yhdessä mieluisia hetkiä liikunnan parissa, olipa sinulla selkeä tavoite tai haluat vain nauttia liikunnan ilosta. Uskon, että liikunnan ei aina tarvitse noudattaa tiukkaa ohjelmaa – tärkeintä on, että se tuo hyvää mieltä ja sopii juuri sinulle. Jokainen meistä on yksilö, ja se mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Aito kiinnostukseni sinua ja tarpeitasi kohtaan mahdollistaa meille onnistuneen ja mukavan yhteistyön.

Omat harrastukseni ovat monipuolisia, ja lajini vaihtelevat, mutta kuntosaliharjoittelu on pysynyt mukanani jo yli kymmenen vuoden ajan. Liikunnan ohella myös palautumisen ja puhtaan ravinnon merkitys ovat minulle todella tärkeitä, ja olen syventänyt osaamistani myös näillä alueilla.

Olen valmis jakamaan tietotaitoani kanssasi ja ohjaamaan sinua, olipa kyseessä elämäntapamuutos, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palauttaminen tai vahvistaminen – tai haluat löytää personal trainerista mukavan ja osaavan treenikaverin.

Olen erikoistunut työssäni lantionpohjan fysioterapiaan, äitiysfysioterapiaan ja -liikuntaan sekä psykofyysiseen fysioterapiaan. Tykkään etenkin toiminnallisesta lihaskuntoharjoittelusta ja ulkona liikkuminen ovat itselle mieluista jokaisena vuodenaikana. Työotteeni on psykofyysinen, eli haluan huomioida ulkoisten asioiden lisäksi sisäisiä prosesseja, kuten omien uskomusten ja ajatusten vaikutuksia elämäntapoihin ja omiin valintoihin. Olen luonteeltani avoin ja rauhallinen, mutta innostuessani myös vauhdikas ja spontaani. Haluan auttaa asiakkaita elämään enemmän oman näköistä elämää, löytämään rauhaa ja tasapainoa sekä liikunnan iloa ja sopivasti haastetta. Mielestäni hyvinvointi ja terveys ovat kokonaisvaltaisia kokemuksia, ja niiden vaaliminen on jokaisen oma prosessi, jossa olen mielelläni tukena. Minulle voi myös valittaa vaivoista, sillä fysioterapia-alalta 10 vuoden työkokemus on iso apu myös liikunnan parissa työskennellessä.