Hierontatyössäni törmään päivittäin erilaisiin vaivoihin/kiputiloihin, jotka olisi helpotettavissa tai jopa kokonaan poistettavissa oikeanlaisella liikunnalla. Mielestäni oman kehon kuuntelun opettelu on tärkeä osa terveellisempiä elämäntapoja. Liikkumisen ei tarvitse olla kivuliasta, pakkopullaa, eikä kuuriluonteista. Kun aloitetaan uusien, terveellisempien elämäntapojen opettelu pienistä asioita kehoa kuunnellen, ehtii myös mieli tottua uudenlaiseen tapaan elää. Liikunta on minulle itselleni tärkeä osa arkea. Jaan mielelläni liikkumisen iloa myös muille. Otetaan asiat vakavasti huumorilla!