Kevään 2025 ryhmäliikuntakalenteri

30.11.2024 15:00

Kevään ryhmäliikuntamme starttaavat 2.1.2025 alkaen. Ryhmäliikuntasaleja on kaksi Fitness&Dance sali, jossa lihaskunto-, syke- ja tanssilliset tunnit sekä Hot&Relax-sali, jossa kehohuollolliset tunnit infrapunalämmässä. HOT-alkuiset tunnit ovat infrapunalämmössä.

MAANANTAI

12:00 Ladyt 45 / Vaihteleva lihaskunto

17:00 Les Mills BodyCombat 60

18:05 Hot Healthy Back / Terve selkä 45

18:10 Dancemix 45

19:05 Hot Kehonhuolto 45

19:10 Power Step 45

TIISTAI

10:15 Hot Lempeä jooga 60

17:15 Tabata 45

18:10 Hot Core&Mobility 45

18:15 Les Mills Dance 45

19:00 Hot Hatha jooga 60

19:10 Les Mills BodyPump 60

KESKIVIIKKO

12:00 Ladyt 45 / Vaihteleva kehonhuolto

17:00 Les Mills Strength Development 45

17:30 Hot Pilates 45

18:00 Les Mills Core 45

19:00 Les Mills BodyCombat 60

19:00 Hot Les Mills BodyBalance 60

TORSTAI

17:00 Hot Rasvanpoltto 45

17:00 Upper Body 45

17:55 Squat&Gore 45

18:00 Hot Jooga 60

PERJANTAI

17:30 Zumba 45

18:25 Tabata 45

19:20 Hot Flow mobility 45

LAUANTAI

10:15 Hot Yin jooga 75

10:45 Squat&Core 45

11:45 Hot Pilates 45

SUNNUNTAI

16:00 Les Mills BodyAttack 45

16:55 Les Mills Core 30

17:35 Les Mills BodyPump 60

18:45 Hot Kehonhuolto 45

TUNTIKUVAUKSET LÖYDÄT TÄSTÄ LINKISTÄ.

Pidätämme oikeudet mahdollisiin muutoksiin.