Takaisin

Virtuaalitunti™ Teho 4

Jumppatunnit, Teho

Toiminnallista harjoittelua kehonpainolla ja lisäpainoilla. Liikkeiden vaikuttavuutta voi säädellä henkilökohtaisen jaksamisen mukaan vaihtoehdoilla tai lisäpainoilla. Teho ei ole jumppaa, Teho on treeniä. Lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä.

Kesto: 30 min

Välineet: jumppamatto, painokiekot, step-lauta, tanko