Lataa ilmainen LadyLinen treeniohjelma harjoittelusi tueksi!
Haluamme auttaa sinua saamaan treenit käyntiin helposti! Rakensimme yleisimmin toivotut treeniohjelmat, joista voit valita ja ladata mieleisesi. Kaikkiin ohjelmiin sisältyy kuntosaliohjelma, ravitsemusohjeistus ja treenisuunnitelma 30 päivälle. Treeniohjelma on käytössäsi erillisessä treenisovelluksessa. Ilmaisten treeniohjelmien lataus edellyttää voimassa olevaa LadyLine-asiakkuutta.
Kiinteytys ja rasvanpoltto
Valmennuksessa saat rasvanpolttoa tukevan ruokavaliomallin ja kuntosaliohjelman.
Voima
Valmennuksessa saat voimaharjoittelua tukevan ruokavaliomallin ja kuntosaliohjelman.
Painonhallinta
Valmennuksessa saat painonhallintaa tukevan ruokavaliomallin ja kuntosaliohjelman.
Ryhmäliikkujan sali
Valmennus sinulle joka rakastat ryhmäliikuntaa, mutta välillä aikataulut eivät vaan onnistu.
Toimistotyöläisen sali
Valmennuksessa saat toimistotyöläisen ongelmakohdat huomioon ottavan kuntosaliohjelman ja harjoittelua tukevan ruokavaliomallin.
Nuorten treeniohjelma
Valmennuksessa saat ruokavaliovinkkejä ja kuntosaliohjelman.