Blogi

Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.

7 keinoa selvitä kaamoksesta

16.11.2022 08:00

Väsyttääkö, eikä oikein treenaaminenkaan huvittaisi? Älä anna kaamoksen vielä voimia, vaan ota käyttöön nämä seitsemän…

Lue lisää

Hengityksellä tehoa treeniin

9.11.2022 08:00

Hengityksen pitäisi olla helppoa ja vaivatonta myös liikunnan aikana. Useat ihmiset hengittävät kevyenkin liikunnan…

Lue lisää

LadyLine uudistuu

2.11.2022 08:00

LadyLinen brändiuudistus on julkaistu! Päivitimme koko ilmeen: logon, fontit ja värit - mitä pidät?

Lue lisää

Laihdutusmyytit - totta vai tarua

26.10.2022 08:00

Monet laihduttamiseen liittyvät uskomukset pitävät tiukasti pintansa. Iso osa uskomuksista on kuitenkin täysin…

Lue lisää

Raskaus & liikunta

19.10.2022 08:00

Raskausaikana ja synnytyksen jälkeen treenaaminen mietityttävät monia äitejä. Mitä liikkeitä tulisi välttää? Voiko…

Lue lisää

Kulje pienin askelin kohti tavoitteita

12.10.2022 08:00

Minkä tahansa uuden asian tai tavan omaksuminen tuntuu alussa hankalalta. Vanhat tavat ovat pinttyneet ja niitä on…

Lue lisää

Ryhmäliikunnan paluu

5.10.2022 08:00

Korona-aika on ollut ryhmäliikkujille haastavaa aikaa ja ryhmäliikunta kärsi muihin liikuntamuotoihin verrattuna…

Lue lisää

Liikunnallinen elämä on arvovalinta

28.9.2022 08:00

Tuntuuko että sinulta puuttuu itsekuri ja ajattelet, että jonkun pitää ruoskia sinut salille tai ulos lenkille? Koetko…

Lue lisää