Ilmoittautuminen käynnissä!

Haluaisitko aloittaa liikuntaharrastuksen, mutta ajatuskin ahdistaa tai et oikein tiedä mistä aloittaa?

Aloittaminen on nyt helpompaa kuin koskaan! Aloita treenit -starttikurssilla pääset treenaamaan pienryhmässä valmentajan johdolla ja tutustut saliin ja eri harjoitusmuotoihin. Lisäksi opit palautumisen ja lihashuollon merkityksen. Kurssi sisältää ohjatut harjoitukset (1 kerta/viikko), sekä asiakkuuden LadyLine-keskukseesi. Voit siis halutessasi treenata vapaasti myös ohjattujen tapaamisten ulkopuolella. Kurssi on suunnattu kaikille liikuntaharrastusta kaipaaville iästä, kunnosta tai koosta riippumatta.

Saat neljän tapaamisen starttikurssin ja rajattoman treenioikeuden kuukaudeksi LadyLinelle erikoishintaan, vain 69 € (arvo 128–148 €)!

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan!

Kurssin ajankohta
Kurssin neljä tapaamista toteutetaan lokakuussa, kerran viikossa. Kurssin tarkan aloitusajankodan näet valitsemalla oman keskuksesi ilmoittautumisvalikosta.

Kurssisisältö

• Aloitus lokakuussa 2024, tarkemman ajankohdan näet valitsemalla valikosta oman keskuksesi
• valmentajan ohjaama pienryhmäharjoitus 1 kerta/viikko (yhteensä neljä ohjattua tapaamista)
• tilaesittely
• kuntosalilaitteet ja- harjoittelu tutuksi
• palautuminen ja lihashuolto
• treeniohjelma
• LadyLine-keskuksen asiakkuus kurssin ajaksi (norm. 49–69 €/kk)